Was ist das ABBA ist ein präventives und außerbe triebliches Beratungsangebot an Ihre mitarbeiter um die ganzheitliche Ge sundheit zu erhalten und zu fördern BI GUt unterstützt und motiviert Ihre mitar beiter anstehende fragestellungen oder Probleme so früh wie möglich und eigen verantwortlich zu lösen leistungsangebot die Beratung und Begleitung Ihrer mitar beiter ist diskret und schnell verfügbar Sie ist für den nutzer kostenfrei und dem Unternehmen gegenüber anonym Kom petente Berater mit langjähriger Berufs erfahrung stehen bei unterschiedlichsten fragestellungen Ihren mitarbeitern und wenn gewünscht auch deren Angehöri gen zur Seite lebensberatung Gesundheits und Suchtberatung familien und Partnerberatung Psychosomatische handicaps Berufliche und persönliche Planung Konfliktberatung nachsorge bei Betriebereignissen wie Unfalltod Unser leistungsangebot erstreckt sich nicht nur auf die Einzelberatung sondern auch auf teams Abteilungen Arbeits und Projektgruppen zur Situationsreflexi on Projektmotivation und förderung des miteinander Wie funktioniert das Sie als Unternehmen bieten Ihren mitar beitern ABBA bei BI GUt an Jeder mit arbeiter aus allen Unternehmensebenen erhält eine persönliche Beratungskarte und hat damit sofort und anonym die möglichkeit sich mit allen fragestellun gen ob beruflich oder privat fachlich kompetent beraten und begleiten zu las sen ob in einem persönlichen Gespräch bei uns im Institut oder telefonisch ihr mitar beiter erhält über unsere Beratungskarte nach der fragestellung Kontakt zu einem qualifizierten Berater Sollte sich in der ersten Klärungsphase herausstellen dass eine persönliche Be ratung vor ort im Einzugsgebiet des An rufers sinnvoller ist vermitteln wir auch an entsprechend qualifizierte Angebote außerhalb unseres Standortes hierfür ste hen Ihnen in den Ballungsgebieten nach strengen Kriterien ausgewählte Koopera tionspartner unseres Beratungsinstituts zur Verfügung BI GUt unterstützt die mitarbeiter bei ei genverantwortlichen lösungen langfristige Erfahrungen zeigen dass schon im ersten Jahr ca 4 8 und in den folgejahren bis zu 15 der mitarbeiter dieses Angebot nutzen werden und dass damit eine wesentliche Entlastung eintritt www bigut de abba Ein fragen Querschnitt aus langjähriger praktischer Beratung Ich möchte im Unternehmen noch weiter kommen und brauche eine berufliche Standortbestimmung Ich bin alleinerziehend und wenn ich abends nach hause komme fühle ich mich oft einsam Aber wenn ich das än dern will habe ich keine Energie Bei einer wichtigen Entscheidung weiß ich nicht wie ich mich verhalten soll und finde keine machbare Lösung Ein guter freund ist letzte Woche tödlich verunglückt ich traue mich nicht seine frau anzurufen Ich denke seither über das eigene Sterben nach Ich weiß nicht was mit mir los ist ich habe das Gefühl ich komme nicht mehr mit ir gendwie bin ich unzufrieden Ich kann nicht mehr richtig schlafen ich weiß nicht was los ist so geht es aber auf dauer nicht weiter nächstes Jahr gehe ich in den ruhe stand aber eigentlich weiß ich nicht was ich dann machen soll Ich mag meine Ar beit sehr Ich habe häufig Streit mit meinem Part ner aber wir können nicht mehr mitein ander reden ich denke an trennung Ich habe das Gefühl dass meine Kolle gen schlecht über mich sprechen und dass meine Arbeitsleistungen nicht gese hen werden Ich glaube mein Partner trinkt zu viel ich schäme mich deswegen schon und ich sorge mich um unsere Kinder was soll ich nur tun Ich fühle mich den Anforderungen auf der Arbeit nicht mehr gewachsen stän dig verändert sich alles ich kann nicht mehr mein Vorgesetzter wird immer laut ich habe schon richtig Angst vor ihm aber keiner traut sich etwas zu sagen Ich nehme immer viele Schmerztablet ten aber der Arzt findet keine Ursache für meine Kopf und rückenschmerzen An meinem neuen Arbeitsplatz habe ich immer Ãrger mit einer Kollegin aber ich kann das nicht ansprechen GESundhEITSföRdERunG SEmInARE Mental fit das 12 Schritte Programm Eine hohe Arbeitsbelastung vermindert unsere Erho lungsfähigkeit Sich selbst helfen um wieder Entspan nen zu können wir zeigen Ihnen wie es geht Inhalt Selbsteinschätzung Burnout und Stresskompetenz Konkrete hinweise und tipps zum persönli chen Status Quo Sich selber helfen das 12 Stufen Programm ressourcen sammeln Werte Vertrauen Stärken Selbstverständnis Körper und Gefühlen vertrauen rollensicherheit und zielerkenntnis zeit Beziehungs und Selbstmanagement zahlreiche Übungen praxisnah und wir kungsvoll Work Survival mich kriegt der Stress nicht Schluss mit Stress finden Sie Ihre möglichkeiten ihren Arbeitsalltag stressärmer zu gestalten Entwerfen Sie ihre persönliche langfristige Strategie mit den Anforde rungen des tages gesund umzugehen Inhalt Was ist Stress negativ positiv oder beides den Blickwinkel ändern Was bin ich für ein Stresstyp Welches sind meine Belastungen Stresstest und viele praktische Übungen Belastungen am Arbeitsplatz Wie Sie damit umgehen können Entspannungstraining und 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