7Impulsvortrag Gesunder Schlaf Tankstelle des Lebens Stress Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit Für viele ist das heute Alltag Immer mehr Menschen kommen durch ihre täglichen Anforderungen aus dem seelischen Gleichgewicht und können nicht mehr schlafen Insbesondere die Anforderungen der Schichtarbeit sind eine große Herausforderung für den Schlafrhythmus Laut der Weltgesundheitsorganisation leidet bereits jeder dritte Deutsche unter Schlafstörungen In diesem anschaulichen Impulsvortrag lernen Sie die Zusammenhänge von Schlaf und Leistungsfähigkeit kennen erhalten eine Zusammenfassung der Ursachen und Wirkungen von Schlafstörungen und bekommen eine erste Idee was Sie für Ihren gesunden Schlaf selber tun können In diesem anschaulichen Impulsvortrag lernen Sie die Zusammenhänge von Schlaf und Leistungsfähigkeit kennen erhalten eine Zusammenfassung der Ursachen und Wirkungen von Schlafstörungen und bekommen eine erste Idee was Sie für Ihren gesunden Schlaf selber tun können Nach dem Impulsvortrag können Sie Störfelder in der Schlafgesundheit erkennen und einschätzen DurchführungInhalteZiele Zielgruppe alle Beschäftigten Dauer 60 Minuten Ort inhouse für Gruppen und Teams bei Gesundheits oder Aktionstagen als Kick off für Was bedeutet gesunder Schlaf konkret Welche Störungen bringen Sie um den Schlaf Eine Idee von gesünderem Schlaf

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